AIKUISEN NAISEN HORMONIYSTÄVÄLLINEN ETÄVALMENNUS
Saa takaisin energia ja hallinta omasta kehostasi
Onko kehosi muuttunut vieraaksi aikuisiässä? Tuntuuko että hormonaaliset muutokset, stressi ja kiire ovat vieneet energiasi? Tavallinen 'syö vähemmän, liiku enemmän' -neuvo ei toimi aikuisen naisen keholle. Me ymmärrämme hormonaalisen maailman ja autamme sinua tekemään yhteistyötä kehosi kanssa - ei taistelemaan sitä vastaan."
Ole siis nopea ja toimi nyt:
Liity tuhansien tyytyväisten naisasiakkaidemme joukkoon.
Tunnistatko itsesi näistä aikuisen naisen haasteista?
Jos yksikin näistä osuu kohdalleen, et ole yksin...
✓ Hormonimuutokset ovat muuttaneet kehosi vieraaksi - paino nousee helposti, erityisesti vatsan alueelle, vaikka et syö enempää kuin ennen.
✓ Energia on hukassa - aamulla herätessä tuntuu kuin et olisi nukkunut ollenkaan, ja iltapäivällä kaatuu kokonaan.
✓ Vanhat konstit eivät toimi - aiemmin toimineet dieetti ja liikunta eivät pure enää lainkaan, vaan paino vain nousee.
✓ Stressi ja kiire hallitsevat arkea - oma aika ja jaksaminen ovat kadonneet jonnekin, kaikki muu menee oman hyvinvoinnin edelle.
✓ Itseluottamus on rapautunut - et tunnista peilistä sitä energistä naista, joka sinusta joskus oli.
✓ Unettomuus ja levottomuus häiritsevät öitä - hormonihuojunta pitää valveilla tai heräilet useaan kertaan yössä.
✓ Motivaatio on kateissa - tiedät mitä pitäisi tehdä, mutta jaksaminen ja innostus loppuvat aina kesken.
Kuulostaako tutulta?
Sinä et ole laiska. Sinä et ole heikko. Sinä et ole "vanha".
Sinun kehosi on muuttunut, ja sen tarpeet ovat muuttuneet.
35 ikävuoden jälkeen naisen keho alkaa toimia eri tavalla. Hormonit muuttuvat, aineenvaihdunta hidastuu, ja stressi vaikuttaa kehoon eri tavalla kuin nuorempana.
Siksi "syö vähemmän, liiku enemmän" ei toimi enää.
Tarvitset lähestymistavan, joka ymmärtää aikuisen naisen kehon ja hormonaaliset realiteetit.
Ja juuri siksi me olemme täällä.
Olemme auttaneet satoja aikuisia naisia löytämään takaisin energiansa, itseluottamuksensa ja hyvän olon kehossaan - hormonaalisten muutosten keskellä.
Me ymmärrämme että:
- 40+ naisen keho tarvitsee erilaista ravintoa kuin 25-vuotiaan
- Hormonimuutokset vaikuttavat kaikkeen - unesta motivaatioon
- Stressi on aikuisen naisen suurin vihollinen painonhallinnassa
- Itseluottamus ja energia kulkevat käsi kädessä
Tiedämme tuskan. Olemme auttaneet valtavan monia naisia, jotka ovat kamppailleet täsmälleen samojen asioiden kanssa.
Uskomme vahvasti, että voimme auttaa myös sinua.
TÄRKEÄ KYSYMYS SINULLE:
Oletko valmis lopettamaan taistelun kehosi kanssa ja aloittamaan yhteistyön?
Oletko valmis oppimaan miten aikuisen naisen keho todella toimii - ja miten saat sen toimimaan puolestasi?
Jos vastasit kyllä, kerron sinulle seuraavaksi miten tämä tapahtuu:
Salaisuus miten etenet kohti tavoitettasi ja teet pysyviä muutoksia
1# KORKEAKOULUTETTU & MONIAMMATILLINEN ASIANTUNTIJATIIMI TUKENASI
Meillä Kuntokompassilla kaikki ohjaajat ovat vankalla työkokemuksella ja korkeakoulututkinnolla varustettuja asiantuntijoita - mutta mikä tärkeintä, erikoistuneita aikuisen naisen hormonaaliseen maailmaan.
Ohjaajamme ovat fysioterapeutteja, liikunnanohjaajia tai liikuntatieteiden maistereita, jotka ymmärtävät miten estrogeeni, kortisoli ja kilpirauhanen vaikuttavat painonhallintaan, energiaan ja motivaatioon.
Voit hyödyntää niin fysioterapeutin, ravitsemusterapeutin, palautumisvalmentajaan kuin vaihdevuosivalmentajan osaamista saman katon alla.
Tämä erikoisosaaminen aikuisen naisen kehosta on avain siihen, miksi saat vihdoin tuloksia.
2# TUOREIN TUTKIMUSNÄYTTÖ
Olet kenties kokeillut jo vaikka minkälaisia harjoitusohjelmia ja dieettejä ilman tuloksia.
Monet trendit perustuvat nuorten miesten tutkimuksiin - eivät 40+ naisten hormonaalisiin realiteetteihin.
Meidän toimintamme pohjaa viimeisimpään tutkimusnäyttöön ja ymmärrykseen siitä, miten aikuisen naisen keho todella toimii hormonaalisten muutosten keskellä.
Ei siis yleispäteviä ohjeita vaan nimenomaan sinun ikäryhmällesi ja hormoniprofiiillesi räätälöityä tietoa.
3# PITKÄJÄNTEINEN PROSESSI
Tiesitkö, että aikuisen naisen suurin muutoseste on epärealistinen kiire ja "kaikki kerralla" -mentaliteetti?
Kun yritetään muuttaa kaikki samanaikaisesti - ruokavalio, treenit, uni, stressi - hormonit menee sekaisin ja lopputulos on paluu vanhaan.
Me noudatamme "pehmeän progressiivisuuden" periaatetta:
- Yksi muutos kerrallaan, hormonisykli huomioiden
- Arjen rytmi säilyttäen, ilman äärimmäisyyksiä
- Punainen lanka ja pitkäjänteinen suunnitelma
Näin muutokset jäävät pysyviksi ja hormonaalinen profiili pysyy tasapainossa.
4# EMOTIAALINEN TUKI
Aikuisen naisen matka ei ole pelkästään fyysinen - se on myös emotionaalinen.
Stressi, uupumus, itseluottamuksen puute ja hormonaalinen sekasortoisuus vaikuttavat motivaatioon ja jaksamiseen.
Valmentajasi ymmärtää nämä haasteet ja antaa sinulle empatiaa vaikeina päivinä, käytännön työkaluja stressinhallintaan ja tukea itseluottamuksen rakentamiseen.
Me aidosti välitämme sinusta ja ymmärrämme aikuisen naisen ainutlaatuiset haasteet.
5# ELÄMÄ EDELLÄ RÄÄTÄLÖINTI
Emme usko että sinun pitää uhrata elämäsi treeniohjelmallemme.
Sen sijaan me mukautamme valmennuksen sinun elämääsi:
- Työmatkat ja kokoukset huomioiden.
- Lasten aikataulut mukaan lukien.
- Hormonisykli ja energia-aallot huomioiden.
- Sosiaaliset tilanteet sallien.
Saat valmennuskokemuksen, joka on räätälöity juuri sinulle - ottaen huomioon sinun arkesi realiteetit että elämäntilanteen.
Kun tiedät mitä tavoittelet, me löydämme sinulle aina yksilöllisen reitin päästä perille - aikuisen naisen ehdoilla.
Kun tiedät mitä tavoittelet, me löydämme sinulle aina yksilöllisen reitin päästä perille.
Mitä tähän +24 vuoden aikana huippuunsa hiottuun aikuisen naisen ETÄ-valmennukseen oikein kuuluu
Kuntokompassi on alkujaan vuonna 2000 perustettu personal training ja fysioterapiapalveluita tarjoava valtakunnallinen yritys. Nyt palvelemme sinua myös etävalmennuksen muodossa ympäri Suomen. Olemme erikoistuneet aikuisen naisen hyvinvointiin autamme tällä hetkellä yli 1000 naista henkilökohtaisessa valmennuksessa ja yli 10 000 naista vuositasolla verkkovalmennusten kautta löytämään takaisin energiansa ja tasapainonsa.
Saat meiltä laatutakuulla yksilöllistä ja korkealaatuista palvelua, joka ymmärtää aikuisen naisen ainutlaatuiset tarpeet.
Perustana korkealle asiakastyytyväisyydellemme on +24 vuoden aikana hioutunut 6-vaiheinen kokonaisvaltainen palveluprosessi, jota jokainen kokenut ja korkeakoulutettu ohjaajamme soveltaa rautaisella ammattitaidolla aina asiakkaan yksilölliseen elämäntilanteeseen ja kehon tarpeisiin sopivaksi.
Voit tutustua kyseiseen prosessiin alta päällisin puolin, kerromme mielellämme sitten ilmaisessa ensikonsultaatiossa lisää.
1. KOKONAISVALTAINEN ALKUKARTOITUS
Alkukartoitus on ensimmäinen askel ohjaajasi kanssa, jossa laitetaan koordinaatit kuntoon.
Alkukartoitus on ensimmäinen askel valmentajasi kanssa, jossa kartoitamme syvällisesti tilanteesi - erityisesti ne tekijät, jotka vaikuttavat aikuisen naisen hyvinvointiin.
Alkukartoitukseen sisältyy:
1. Syvällinen haastattelu
Haastattelussa käymme läpi liikunta- ja terveyshistoriaasi, kehon muutokset aikuisiässä (mahdolliset vaihdevuosioireet, stressitaso, unirytmi), kartoitamme elintapojasi ja asetetaan realistiset tavoitteet aikuisen naisen arjelle sopiviksi.
2. Kehonkoostumus- ja hyvinvointimittaukset
Mittaukset valitaan tavoitteidesi mukaan, mutta keskitymme erityisesti niihin tekijöihin, jotka kertovat kehon tasapainon tilasta - vyötärönympärys, kehonkoostumus, energiataso ja stressimittarit.
3. Liikkuvuus- ja toiminnallisuusarviointi
Selvitämme kehonhallintaa, liikkuvuutta ja mahdollisia kivun aiheuttajia, jotka usein liittyvät kehon muutoksiin ja stressiin aikuisiässä.
4. Elämäntapa- ja hyvinvointikartoitus
Kartoitamme unirytmiäsi, stressitasoasi, kuukautiskiertoasi (jos vielä säännöllinen) ja mahdollisia vaihdevuosioireita, jotta voimme räätälöidä ohjelman tukemaan kehosi luonnollista tasapainoa.
2. KEHOA KUNNIOITTAVA HARJOITTELU
Harjoitussuunnitelma laaditaan aina yksilöllisesti ottaen huomioon kehosi nykyisen tilan, energiasi ja elämäntilanteesi.
Ymmärrämme, että aikuisen naisen keho reagoi harjoitteluun eri tavalla kuin nuoremman - liian kova harjoittelu voi lisätä stressiä ja haitata kehon luonnollista tasapainoa.
Siksi ohjelmointiin sisältyy:
- Stressiä laskevaa liikuntaa (jooga, kävely, kevyt voimaharjoittelu)
- Kehon rytmejä tukevaa harjoittelua energiatason mukaan
- Palautumista korostavaa treeniä jaksamisen mukaan
- Toiminnallisuutta parantavia liikkeitä arkeen
Ohjelmaa päivitetään säännöllisesti kehon muutosten ja jaksamisen mukaan.
3. TASAPAINOA TUKEVA RAVITSEMUS
Ravitsemusohjauksessa keskitymme kehon tasapainoa tukevaan syömiseen - ei tiukkoihin dieetisääntöihin, jotka lisäävät stressiä.
Kartoitamme ravitsemustottumuksesi ja luomme kehoa tukivan ruokavalion, joka:
- Tasapainottaa verensokeria ja energiatasoja
- Tukee aineenvaihduntaa
- Laskee tulehdustasoja kehossa
- Parantaa unenlaatua
- Vähentää vaihdevuosioireita
Tarvittaessa hyödynnät tiimiin kuuluvaa ravitsemusterapeuttia, joka on erikoistunut aikuisen naisen ravitsemuksellisiin tarpeisiin.
4. STRESSIN HALLINTA & PALAUTUMINEN
Aikuisen naisen tyypillisin hyvinvoinnin este on krooninen stressi, joka vaikuttaa kaikkeen - painonhallinnasta unenlaatuun.
Keskitymme erityisesti:
- Unenlaadun parantamiseen (kehon palautumisen perusta)
- Stressinhallinnan työkaluihin
- Rentoutumisen taitoihin
- Arjen rytmin löytämiseen
Mikäli unessa tai stressinhallinnassa on kehitettävää, löydämme konkreettisia ja toteutettavia keinoja parantaa tilannetta - ottaen huomioon kiireisen äidin/ammattilaisen realiteetit.
5. JATKUVA TUKI & MOTIVAATIO
ETÄ-valmennuksen selkärankana toimii empaattinen ja ymmärtäväinen tuki, joka huomioi aikuisen naisen ainutlaatuiset haasteet.
Ymmärrämme että:
- Motivaatio vaihtelee kehon rytmien mukana
- Joskus elämä menee valmennuksen edelle
- Täydellisyys ei ole tavoite - tasapaino on
Saat tukea ja ymmärrystä myös silloin kun:
- Kehon muutokset vaikuttavat mielialaan
- Työ ja perhe vievät kaiken energian
- Vanha "en osaa, en pysty" -ajattelumalli aktivoituu
6. MONIAMMATILLINEN HHYVINVOINTITIIMI
Saat oman päävalmentajan, joka ymmärtää aikuisen naisen maailman ja taustalla on kokonenut moniammatillinen tiimi:
- Ravitsemusterapeutti (kehoa tukeva ravitsemus).
- Fysioterapeutti (kivut ja vaivat)
- Stressinhallinnan asiantuntija (uni ja palautuminen).
- Psyykkisen puolen tuki (itseluottamus ja motivaatio).
- Vaihdevuosivalmentaja (erityispiirteet)
Voit konsultoida tiimin jäseniä matalalla kynnyksellä - olemme täällä sinua varten kokonaisvaltaisesti.
Mitä hyötyjä tulet huomaamaan?
Mietit ehkä, mitkä ne ovat ne konkreettiset hyödyt, joita etävalmennuksen myötä tulet huomaamaan ja sopiiko valmennus varmasti sinulle...
Ensinnäkin, haluan kertoa, että meille hakeutuu hyvin erilaisia aikuisia naisia eri elämäntilanteista.
Sinun ei siis tarvitse sulautua yhteen tiettyyn muottiin tullaksesi meille valmennukseen.
Olemme kuitenkin huomanneet, että he joille etävalmennus sopii kaikista parhaiten, kuuluvat monesti johonkin seuraavista kategorioista:
👉 Työuran huipulla oleva äiti - jolla energia ja aika ovat kortilla
👉 Hormonaalisia muutoksia kokeva nainen - vaihdevuodet tai niiden lähestyminen
👉 Tauolta palaava ex-aktiiviliikkuja - joka haluaa löytää takaisin itsensä
👉 Jojo-laihduttaja - joka on kyllästynyt painon heilahteluun
👉 Stressaava ammattilainen - joka tarvitsee tasapainoa kiireeseen
👉 Itseluottamustaan etsinyt nainen - joka haluaa tuntea olonsa hyväksi kehossaan
👉 Aikuinen nainen joka kaipaa ymmärrystä - että keho toimii eri tavalla kuin nuorempana
Tunnistitko itsesi jostain ylläolevasta?
Katsotaanpa seuraavaksi sitten niitä HYÖTYJÄ. 👇
TYÖURAN HUIPULLA OLEVA ÄITI
✅ Löydät energiaa sekä työhön että perheelle - säännöllinen, kehoa tukeva liikunta antaa sinulle lisää jaksamista kiireiseen arkeen
✅ Otat vihdoin aikaa itsellesi ilman syyllisyyttä - ymmärrät että oma hyvinvointisi on investointi koko perheeseen
✅ Löydät tehokkaat 20-30 min treenit - jotka sopivat lasten aikataulujen ja töiden lomaan
✅ Parannat stressinhallintataitojasi - jolloin arjen haasteet eivät tunnu enää niin ylitsepääsemättömiltä
✅ Säteilet energiaa ja hyvää oloa - jonka perheesi ja työtoverisi huomaavat välittömästi
HORMONAALISIA MUUTOKSIA KOKEVA NAINEN
✅ Ymmärrät miksi kehosi muuttuu - ja miten voit tukea sitä luonnollisesti liikunnalla ja ravitsemuksella
✅ Opit hallitsemaan vaihdevuosioireita - kuumat aallot, unettomuus ja mielialan vaihtelut vähenevät
✅ Saat takaisin sen energisen version itsestäsi - jonka luulit kadonneen ikuisiksi ajoiksi
✅ Tunnet olosi mukavaksi omassa kehossä - hormonaalisten muutosten keskellä
✅ Opit syömään kehosi muuttuvien tarpeiden mukaan - ei enää turhaa taistelua painon kanssa
TAUOLTA PALAAVA EX AKTIIVILIIKKUJA
✅ Löydät jälleen ilon liikunnasta - ilman painetta olla se "sporttinen" versio itsestäsi
✅ Pääset irti jumittuneesta olosta - keho ja mieli heräävät takaisin eloon
✅ Palaat turvallisesti harjoittelun pariin - välttäen vammat ja ylirasituksen
✅ Löydät uuden suhteen kehoosi - joka perustuu kunnioitukseen, ei suoritukseen
✅ Innostut jälleen kehityksestä - mutta nyt kestävällä ja lempeällä tavalla
JOJO LAIHDUTTAJA
✅ Lopetat ikuisen taistelu painon kanssa - löydät rauhan ja tasapainon syömiseen
✅ Saat takaisin kadonneen vyötärösi - pysyvästi, ilman jatkuvaa diettailua
✅ Kohennat elämänlaatuasi merkittävästi - kun paino ei enää hallitse ajatuksiasi
✅ Peilistä kurkistaa taas itsevarma sinä - jolla on hyvä olla omassa kehossaan
✅ Opit syömään normaalisti - ilman kieltoja, syyllisyyttä tai kontrollia
STRESSAAVA AMMATTILAINEN
✅ Löydät tasapainon työn ja hyvinvoinnin välille - liikunta tulee luonnolliseksi osaksi arkea
✅ Parannat keskittymiskykyäsi ja jaksamistasi töissä - säännöllinen liikunta terävöittää mieltä
✅ Löydät tehokkaat stressinpurkukeinot - jotka toimivat myös kiireisimpinä päivinä
✅ Nukut paremmin ja heräät virkeämpänä - kun keho ja mieli ovat tasapainossa
✅ Saat työkalut pitkäjänteiseen hyvinvointiin - joka kestää myös työelämän paineet
YMMÄRRYSTÄ KAIPAAVA AIKUINEN NAINEN
✅ Ymmärrät miten aikuisen naisen keho toimii - eikä sinun tarvitse enää arvailla
✅ Saat työkalut elämän eri vaiheisiin - joita voit soveltaa vuodesta toiseen
✅ Löydät oman rytmisi - joka kunnioittaa kehosi luonnollisia sykleja
✅ Opit tekemään yhteistyötä kehosi kanssa - sen sijaan että taistelisit sitä vastaan
✅ Tunnet olosi turvalliseksi ja ymmärretyksi - kun valmentajasi todella tietää mistä puhuu
ITSELUOTTAMUSTAAN ETSIVÄ NAINEN
✅ Löydät takaisin yhteyden omaan kehoosi - alat kuuntelemaan sen viestejä rakentavasti
✅ Tunnet itsesi vahvaksi ja kykeneväksi - niin fyysisesti kuin henkisestikin
✅ Opit arvostamaan kehoasi sen tekemisen perusteella - ei vain ulkonäön
✅ Säteilet uutta itsevarmuutta - joka näkyy kaikissa elämän osa-alueissa
✅ Löydät oman tyylisi liikkua - joka tuntuu aidolta ja mielekkäältä
Sinun ei tarvitse uskoa vain meitä - myös tutkimukset ovat todistaneet Personal Trainerin tuomat hyödyt
Tiedelehdessä julkaistussa tutkimuksessa osoitettiin, että kuntosaliharjoittelu ammattitaitoisten Personal Trainerin ohjauksessa ja näyttöön perustuvien ohjelmien avulla tuo huomattavasti parempia tuloksia omatoimiseen harjoitteluun verrattuna.
Tutkimukseen osallistui 34 miestä, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Toinen ryhmistä harjoitteli Personal Trainerin kanssa ja toinen itsenäisesti 12 viikon ajan kolme kertaa viikossa.
Tutkimuksessa havaittiin, että Personal Trainerin kanssa harjoittelevilla rasvaton massa kasvoi 1,3 kilogrammaa, kun taas omatoimisesti treenavilla muutosta ei tapahtunut ollenkaan. (Storer ym. 2014, s. 1995-2006.)
Myös tulos rintaprässissä parani 42 % trainerin kanssa harjoittelevilla ja vastaavasti omatoimisesti treenavilla 19 %. Jalkapärssissä parannusta tapahtui 38 % trainerin kanssa treenavilla ja itsenäisesti treenavilla 25 %. (Storer ym. 2014, s. 1995-2006.)
Varsin vaikuttavaa, vai mitä? Ja tämä on vasta alkua. Suoraviivaisen ja tehokkaan lihaskuntoharjoittelun lisäksi saat tarkat ohjeet mihin sinun kannattaa keskittyä, jotta etenet jatkuvasti oikeaan suuntaan.
Mitä tyytyväiset asiakkaamme meistä sanovat?
"Erittäin tyytyväinen olen pt:n työhön ja koen, että olen saanut hyvää sekä asiantuntevaa ohjausta!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen ollut todella tyytyväinen palveluun ja PT:heni :) Tässä on tullut eteen jos jonkinlaista tilannetta, ja aina on onnistunut ohjelmien ja tasojen modailut olotilaan sopivaksi. Joka kerta olen lähtenyt sieltä hymy naamalla pois :)"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ammattitaitoinen valmentaja, joka ottaa huomioon omat tarpeeni. Valmennus on lähtenyt käyntiin todella hyvin ja olen saanut kipinän liikkumiseen ja terveellisempiin tapoihin."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Aloittaessani henkilökohtaisessa valmennuksessa Kuntokompassilla tavoitteet ja tulokulma oli aivan erilainen kuin mihin ollaan nyt päädytty. Sen sijaan, että salilla huhkittaisiin upeaa vartaloa valmentaja vahtii, että otan rauhallisesti, nukun ja syön. Kuitenkin se, että valmentaja on tuonut tilanteen yltiörehellisesti esiin on ollut ensiarvoisen tärkeää ja olen ensimmäistä kertaa vuosiin päässyt aloittamaan kokonaisvaltaisen paranemis- ja eheytymisprosessin."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen ollut erittäin tyytyväinen. Ohjeet ruokailuun ja treeniin ovat olleet sopivan yksinkertaiset ja ohjaaminen asiantuntevaa."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen todella tyytyväinen. Olen saanut juuri sitä apua mitä tarvitsen. Ohjaaja on huippu ja parempaa en olisi varmaan edes löytänyt."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Monipuolinen harjoitteluohjelma, kokonaisuus, myös ravinto huomioitu, sekä ajoittaiset lihaskivut ja niihin sopivat venyttelyt"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Erittäin hyvää ja asiantuntevaa palvelua. Kiitos!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen ollut tyytyväinen. Elämäntilanteeni on huomioitu ja se helpottaa omaa stressiä."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Liity mukaan onnistujien joukkoon!
KYLLÄ, HALUAN VARATA AJAN ILMAISEEN ENSIKONSULTAATIOON, MITEN ETENEMME?
Varaa ohessa olevan linkin kautta ILMAINEN ensikonsultaatio ja olemme pian sinuun yhteydessä.
Ensitapaamisessa kartoitamme yksilöllisiä tavoitteitasi ja tarpeitasi.
Se ei sido sinua mihinkään.
Ensikonsultaatio toteutetaan etänä google meetsin, zoomin tai teamsin välityksellä.
Varaa ILMAINEN (0€) ensikonsultaatioINVESTOINTI JOKA MAKSAA ITSENSÄ MONINKERROIN TAKAISIN
Nyt on Sinun vuorosi.
Tee tärkeä sijoitus itseesi ja hyvinvointiisi. Se tulee kantamaan pitkälle tulevaisuuteen.
Huomioithan, että valmennuspaikkoja meillä on keskimäärin tosi rajoitetusti tarjolla.
Pystymme ottamaan vain muutaman uuden asiakkaan kuukaudessa.
Ja sinusta olisi varmasti mukava huomata tuloksia mahdollisimman pian, vai mitä?
Ethän siis enää aikaile vaan ota ensimmäinen askel kohti muutosta NYT.
Mitä nopeammin aloitat, sitä nopeammin saavutat tavoitteesi 🔥
