Oletko treenannut jo pitkään ilman tuloksia? Haluatko päästä elämäsi kuntoon?
Tämä onnistuu Kuntokompassin henkilökohtaisen 1vs1 ETÄ-valmennuksen avulla
6-vaiheisen palveluprosessin avulla teet tuloksia, jotka myös pysyvät.
Asiakapaikkoja vapautunut 2 kpl ⏳
Ole siis nopea ja toimi nyt:
Moikka!
Oletko harkinnut oman Personal Trainerin tai fysioterapeutin palkkaamista...
Entä tunnistatko itsesi jostakin seuraavasta👇
1. Olet harjoitellut pitkään itsenäisesti, mutta et ole yrityksistäsi huolimatta saavuttanut tavoittelemiasi tuloksia
2. Haluat löytää sopivan tasapainon kuormituksen ja palautumisen välille, jotta voit viedä kehityksesi uudelle tasolle
3. Tavoitteenasi on tehdä elämäntapamuutos, laihtua ja kiinteytyä sekä voida paremmin
4. Sinulla on tarve saada tukihenkilöksi korkeakoulutettu liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, jolle olla tilivelvollinen.
5. Oma harjoitustaustasi voi olla esimerkiksi luokkaa jonkin verran harjoituskokemusta omaava tai kokeneempi aktiiviliikkuja
Mikäli yksi tai useampi edellä mainituista osui ja upposi, niin luepa eteenpäin...
Korkeakoulutettu Personal Trainer tai Fysioterapeutti Nyt myös 1vs1 henkilökohtaisena ETÄ-valmennuksena!
Oletko treenannut jo pitkään ilman tuloksia? Vahvempi, sporttisempi ja suorituskykyisempi kroppa tuntuu vain kaukaiselta haaveelta...
Motivaatiokin alkaa olla koetuksella kun kehitys vain junnaa paikallaan.
Vai kaipaisitko alkusysäystä kohti liikunnallisempaa ja terveellisempää elämäntapaa?
Yksin aloittaminen tuntuu liian suurelta vuorelta kiivettäväksi.
Ja mielessäsi pyörii todennäköisesti liuta kysymyksiä: "Mitä siellä kuntosalilla pitäisi tehdä? Kuinka monta kertaa viikossa tulisi liikkua? Entä mitä kannattaisi syödä...?"
Tai huomaatko siirtäväsi paluuta liikunnan pariin päivästä toiseen huomiselle?
Jostain pitäisi taas kaivaa esille se jo jonkin aikaa kadoksissa ollut motivaatio.
Ja mistä sitä edes kannattaisi lähteä taas tauon jälkeen liikkeelle?
Kuulostaako tutulle, että monesti hyvin alkaneen startin jälkeen homma tyssää heti seuraavaan flunssaan tai viimeistään loukkaantumiseen, joka syö viimeisetkin motivaation rippeet?
Hektinen arki pistää myös kapuloita rattaisiin ja sohvan nurkka houkuttaa päivän päätteeksi huomattavasti lenkille lähtöä enemmän.
Se pieni kipinä on kuitenkin jo olemassa, mutta mikä sen sytyttäisi roihuamaan?
Olet saattanut myös yrittää pudottaa painoa turhautumiseen asti siinä onnistumatta.
Tuntuuko kuin paino pyrkisi väkisinkin takaisin entisiin lukemiin tai jopa hieman sen yli lukuisista painonpudotusyrityksistä huolimatta?
Mielessäsi siintää haave keyvemmästä olosta ja elämästä ilman tuskailua painon kanssa.
Haluaisit jälleen voida hyvin kehossasi ja saada energiaa arkeesi.
Kaiken kukkuraksi sinulla voi olla erilaisia vaivoja ja jumeja kropassa, jotka häiritsevät arjessa ja rajoittavat liikkumistasi. Haluaisit kiperästi näistä eroon.
Yksinkertaisesti haluaisit itsesi kokonaisvaltaisesti hyvään kuntoon ja voimaan entistä paremmin.
Kunpa vain joku kertoisi miten päästä maaliin ja tsemppaisi silloinkin, kun itse olisi valmis heittämään hanskat tiskiin...
Tiedämme tuskan. Olemme auttaneet valtavan monia ihmisiä, jotka ovat kamppailleet samojen asioiden kanssa.
Uskomme vahvasti, että voimme auttaa myös sinua.
NYT TÄRKEÄ KYSYMYS SINULLE:
Oletko valmis kääntämään kelkan suunnan kohti muutosta, joka ampaisee sinun hyvinvointisi uusiin sfääreihin?
Kerron sinulle seuraavaksi miten tämä tulee tapahtumaan:
Salaisuus miten etenet kohti tavoitettasi ja teet pysyviä muutoksia
1# KORKEAKOULUTETTU & MONIAMMATILLINEN ASIANTUNTIJATIIMI TUKENASI
Meillä Kuntokompassilla kaikki ohjaajat ovat vankalla työkokemuksella ja korkeakoulututkinnolla varustettuja asiantuntijoita.
Olet siis osaavissa käsissä.
Ohjaajamme ovat fysioterapeutteja, liikunnanohjaajia tai liikuntatieteiden maistereita.
Olemme koonneet tiimin, jossa eri alojen asiantuntijoiden erikoisosaaminen yhdistyy.
Voit hyödyntää niin fysioterapeutin kuin esimerkiksi ravitsemusterapeutinkin osaamista saman katon alla.
Näppärää vai mitä?
Ja ennen kaikkea tämä kokonaisuus on meidän kokemuksemme mukaan yksi tärkeä avaintekijä muutoksiin.
2# TUOREIN TUTKIMUSNÄYTTÖ
Olet kenties kokeillut jo vaikka minkälaisia harjoitusohjelmia ja dieettejä ilman tuloksia.
Tämä on hyvin yleistä.
Monesti eri trendidieetit ja treenikikkailut eivät pohjaa tutkittuun tietoon tai kattavaan kokemukseen siitä mikä aidosti tuottaa pysyviä tuloksia.
Meidän toimintamme pohjaa viimeisimpään alan tutkimusnäyttöön ja vuosien kokemukseen siitä mikä aikaan saa tuloksia.
Ei siis humpuukimetodeja vaan laadukasta ja tuloksia tuottavaa turvallista tekemistä.
3# PITKÄJÄNTEINEN PROSESSI
Tiesitkö, että usein pysyvien muutosten esteeksi nousee lyhyt ja projektinomainen lähestymistapa, josta puuttuu suunnitelmallisuus ja pitkäjänteisyys?
Kun havitellaan kerralla liian suuria muutoksia ja liian nopeasti - vieläpä ilman sen suurempaa ajatusta tekemisen taustalla, iskee lähes väistämättä jossain kohtaa turnausväsymys.
Ja mitä tästä seuraa: paluu takaisin vanhoihin tuttuihin kuvioihin lässähtäneen motivaation kera.
Kuulostaako tutulle?
Me taklaamme nämä ongelmat askel askeleelta etenevän +12 vuoden aikana huippunsa hiotun prosessin avulla, jota siivittää punainen lanka ja pitkäjänteinen suunnitelma.
Näin jatkuvuus tekemiselle on taattu ilman hommien tyssäämistä aina kuukauden tai parin välein.
4# POSITIIVINEN TILIVELVOLLISUUS
Muutosta tehdessä jossain kohtaa mieleen saattaisi putkahtaa ajatus luovuttamisesta...
...mutta kun sinulla on henkilö, jolle olet tilivelvollinen, ei se tapahdukaan tuosta vain.
Meillä et jää yksin, sillä raportoit ohjaajallesi edistymistäsi säännöllisesti.
Tulet huomaamaan, että tämä osaltaan lisää sitoutumistasi prosessiin.
Henkilökohtainen valmentajasi on sinun tavoitettavissasi myös säännöllisten etätapaamisten välissä oman asiakastilisi kautta, joka takaa saumattoman tuen valmennuksen kaikkissa eri vaiheissa.
Me aidosti välitämme sinusta ja olemme täällä sinua varten.
Pyrimme luomaan vahvan ja lämpimän luottamuksen ohjaajan ja sinun välille.
5# YKSILÖLLISESTI RÄÄTÄLÖITY KOKONAISUUS
Kun tämä kaikki vielä sovitetaan juuri sinun omaan tilanteeseesi ja arkeesi sopivaksi, niin palaset vain loksahtavat kohdalleen.
Emme vaadi, että käännät elämääsi ylösalaisin muutosten saavuttamiseksi vaan muokkaamme suunnitelman solahtamaan juuri sinun elämääsi sopivaksi.
Saat valmennuskokemuksen, joka on räätälöity juuri sinulle, ottaen huomioon taustasi, elämäntilanteesi ja tavoitteesi.
Kokemus on aina ainutlaatuinen ja se syntyy sinun ja sinulle valitun ohjaajasi vuorovaikutuksesta.
Kun tiedät mitä tavoittelet, me löydämme sinulle aina yksilöllisen reitin päästä perille.
Mitä tähän +14 vuoden aikana huippuunsa hiottuun henkilökohtaiseen ETÄ-valmennukseen oikein kuuluu?
Kuntokompassi on alkujaan vuonna 2000 perustettu personal training ja fysioterapiapalveluita tarjoava yritys, ja nyt palvelemme sinua myös etävalmennuksen muodossa ympäri Suomen. Henkilökohtaisen valmennuksen ja fysioterapian piiriin kuuluvia asiakkaita meillä on tällä hetkellä +1000 henkilöä ja verkkovalmennusten kautta autamme +10 000 ihmistä vuositasolla voimaan paremmin ja saavuttamaan tavoitteensa.
Saat meiltä laatutakuulla yksilöllistä ja korkealaatuista palvelua.
Perustana korkealle asiakastyytyväisyydellemme on +14 vuoden aikana hioutunut 6 - vaiheinen palveluprosessi, jota jokainen kokenut ja korkeakoulutettu ohjaajamme soveltaa rautaisella ammattitaidolla aina asiakkaan yksilölliseen elämäntilanteeseen sopivaksi.
Voit tutustua kyseiseen prosessiin alta päällisin puolin, kerromme mielellämme sitten ilmaisessa ensikonsultaatiossa lisää.
1. ALKUKARTOITUS
Alkukartoitus on ensimmäinen askel ohjaajasi kanssa, jossa laitetaan koordinaatit kuntoon.
Alkukartoitukseen sisältyy:
1. Haastattelu
Haastattelussa käymme läpi liikunta- ja terveyshistoriaasi, kartoitamme elintapojasi ja asetetamme tavoitteet.
2. Alkumittaukset
Mittaukset valikoituvat tavoitteesi perusteella. Ne voivat liittyä kehonkoostumuksen, kestävyyden, voiman tai liikkuvuuden mittaamiseen.
Testeillä ja seurannalla varmistamme, että valmennus todella vaikuttaa ja saat rahoillesi vähintäänkin odottamasi vastineen.
3. Arviointiharjoitus
Arvioinnilla selvitetään motorista taitavuutta, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja stabiliteettia. Lisäksi voidaan kartoittaa voimatasoja, lihastasapainoa ja heikkoja lenkkejä.
4. Kokonaissuunnitelman hahmottelu
Kokonaissuunnitelma perustuu yksilöllisiin tavoitteisiisi ja odotuksiisi sekä rakentuu kokonaisvaltaisen lähestymistavan ympärille.
2. HARJOITTELU
Harjoitussuunnitelma laaditaan aina yksilöllisesti sinun lähtötilanteesi, tavoitteesi ja elämäntilanteesi huomioiden.
Kokonaisohjelmointiin sisältyy viikko-ohjelmat ja päivärytmitys eri liikuntamuotoineen.
Niin, ja siinä tietysti huomioidaan se miten sinä tykkäät liikkua.
Kukapa jaksaisi ylläpitää liikuntamotivaatiota, jos tekeminen tuntuisi pakkopullalta?
Ohjelmointiin sisällytetään tavoitteidesi mukaan voima-, kestävyys- ja huoltavaa harjoittelua elämäntilanteesi edellyttämillä ehdoilla.
Siinä huomioidaan tarvittaessa myös mm. ryhtiä, lihastasapainoa sekä kehonhallintaa kehittävät liikkeet ja harjoitteet.
Ohjelmaa päivitetään säännöllisesti matkan varrella kehittymisesi takaamiseksi.
3. RAVITSEMUS
Ravitsemusohjauksessa lähestymistapa on aina terveyttä edistävä, tavoitteita tukeva ja pysyvyyteen tähtäävä.
Myös ravitsemuksen osalta kartoitamme alkuun lähtötilanteesi sekä kehityskohteet.
Ymmärrämme sen, että jokainen ei voi toteuttaa ravitsemusta samalla sapluunalla...
Tästä syystä laadimme sinulle yksilöllisen toteutustavan, joka tukee tavoitteitasi ja istuu juuri sinun arkeesi.
Tarvittaessa voit hyödyntää myös tiimiin kuuluvaa ravitsemusterapeuttia.
4. PALAUTUMINEN
Ravitsemuksen ja harjoittelun ohella olennaisessa roolissa on palautumisen tukeminen.
Olet ehkä kuullut, että kehitys tapahtuu levossa?
Varsin paikkaansapitävä tokaisu.
Tämän vuoksi palautuminen pyritäänkin pitämään keskiössä harjoittelun ohjelmoinnissa.
Mikäli kehitettävää tällä osa-aluella on, pyrimme löytämään konkreettisia keinoja unen määrän ja laadun kehittämiseen sekä työkaluja stressin hallintaan ja sen vähentämiseen.
5. ETÄTUKI JA KONSULTOINTIOIKEUS
ETÄ-valmennuksen selkärankana toimii aktiivinen ja yksilöllinen etätuki.
Tuen tavoitteena on taata vaikuttavuuteen tähtäävä valmennus, nousujohteisuus ja pysyvät tulokset.
Se luo koko prosessille selkärangan ja niiden avulla varmistetaan, että kehitystä tapahtuu tavoitteiden mukaisesti. Tuen avulla tehdään tilannekatsaus ja päivitetään suunnitelmaa tarpeen mukaisesti, jotta tekeminen säilyy motivoivana ja mielekkäänä.
Pyrkimyksenä on, että valmennuksena aikana opit ja oivallat miten saavutettuja tuloksia myös ylläpidetään.
6. MONIAMMATILLINEN TIIMI TAUSTATUKENA
Saat oman päävalmentajan johtamaan prosessiasi ja tulitukea antaa Kuntokompassin moniammatillinen tiimi, joka koostuu usean eri sektorin erikoisosaajista. Mukana ravitsemusterapeutti, fysioterapeutti, palautumisvalmentaja ja psyykkisen puolen erikoisosaaja. Voit konsultoida tiimin jäseniä matalalla kynnyksellä jos tarve sitä vaatii.
Mitä hyötyjä tulet huomaamaan?
Mietit ehkä, mitkä ne ovat ne konkreettiset hyödyt, joita etävalmennuksen myötä tulet huomaamaan ja sopiiko valmennus varmasti sinulle...
Ensinnäkin, haluan kertoa, että meille hakeutuu hyvin erilaisia ihmisiä eri taustoineen.
Sinun ei siis tarvitse sulautua yhteen tiettyyn muottiin tullaksesi meille valmennukseen.
Olemme kuitenkin huomanneet, että he joille etävalmennus sopii kaikista parhaiten, kuuluvat monesti johonkin seuraavista kategorioista:
👉 Tauolta palaava ex-aktiiviliikkuja
👉 Jojo-laihduttaja tai elämäntapamuutoksentekijä
👉 Kokeneempi aktiiviliikkuja
👉 Kehonmuokkaaja ja kiinteytyjä
👉 Kipujen ja kolotuksien ennaltaehkäisystä kiinnostunut
👉 Kiireinen ammattilainen, jolla on rajoitetusti aikaa treeneihin
👉 Satunnaisesti liikuntaa harrastava henkilö, joka kaipaa suunnitelmallisuutta ja punaista lankaa harjoitteluun
Tunnistitko itsesi jostain ylläolevasta?
Katsotaanpa seuraavaksi sitten niitä HYÖTYJÄ. 👇
TAUOLTA PALAAVA EX-AKTIIVILIIKKUJA
✅ Löydät jälleen motivaation harjoitteluun, jonka myötä nautit taas liikunnan aiheuttaman endorfiiniryöpyn tuomasta hyvästä olosta.
✅ Pääset irti nuutuneesta olosta ja iloitset energian valtaamasta mielestä. Puhkut taas virtaa, joka näkyy niin töissä, harrastuksissa kuin kotonakin.
✅ Omaksut järkevän tavan palata harjoittelun pariin ja käynnistät kehityksesi turvallisesti - välttäen vammat ja ylirasitustilan.
✅ Ylläpidät harjoittelumotivaatiotasi suunnitelmallisen tekemisen avulla sanoen heipat ON/OFF liikkumiselle.
✅ Innostut kehityksestä ja tuloksista, joita huomaat säännöllisen harjoittelun tuottavan.
KOKENEEMPI AKTIIVILIIKKUJA
✅ Saat objektiivisen ja asiantuntevan arvion tämän hetkisestä kunnostasi ja treeniesi tasosta, jonka myötä ymmärrät mitä jatkossa tulisi tehdä tulosten takaamiseksi.
✅ Saat tekemiseesi suunnitelmallisuutta ja punaisen langan, joiden avulla nautit vihdoinkin tuloksista. Onnistumiset ruokkivat itseluottamustasi ja hyvä olo virtaa kehoosi.
✅ Pääset syvällisemmin jyvälle kehosi toiminnasta ja tuloksia tuottavan harjoittelun taustatekijöistä, jotka luovat edellytykset kehitykselle myös jatkossa. Ei enää turhauttavaa tasannevaihetta.
✅ Saat piristysruiskeen treenaamiseen saamalla vaihtelua omiin treenirutiineihisi.
✅ Voit huomata fiksun harjoittelun myötä kehitystä myös salin ulkopuolella, kuten juoksupolulla tai tenniskentällä.
JOJO-LAIHDUTTAJA
✅ Saat työkalut kevyempään kehoon ja painonhallintaan, jonka myötä voit vihdoin lopettaa jatkuvan tuskailun painon kanssa pysyvien muutosten jäädessä elämääsi.
✅ Kadonneen vyötärön metsästys tuottaa viimein tulosta ja samalla terveysriskitkin pienenevät haitallisen rasvan kaikottua vatsan ympäriltä.
✅ Kohennat elämänlaatuasi saamalla tasapainon, rauhan ja ilon takaisin elämääsi.
✅ Pääset nauttimaan elämästä hyväkuntoisena ja viettämään aktiivista vapaa-aikaa lähimmäistesi kanssa.
✅ Peilistäsi kurkistaa taas se itsevarma sinä, jolla on hyvä olla omassa kehossa. Säteilet hyvää oloa myös ulkopuolelle.
KEHONMUOKKAAJA JA KIINTEYTYJÄ
✅ Hymynkare suupielissäsi huomaat vihdoin haluttua muotoa kropassasi ja astelet itsevarmana paikkaan kuin paikkaan.
✅ Tavoitehousut sujahtavat jälleen jalkaasi ongelmitta ja istuvat päälle kuin nakutettu. Vihdoin kova työ palkitaan. Olo on kepeämpi.
✅ Samalla kuntosi kohenee ja vireystilasi nousee uusiin sfääreihin.
✅ Voit sekä ulkoisesti että sisäisesti paremmin. Sen huomaavat myös ihmiset ympärilläsi.
✅ Saat työkaluja kehittävään harjoitteluun, joita voit hyödyntää vuodesta toiseen pitäen harjoittelun nousujohteisena.
KIPUJEN JA KOLOTUKSIEN ENNALTAEHKÄISYSTÄ KIINNOSTUNUT
✅ Ennaltaehkäiset ikävät kivut ja kolotukset, jonka myötä nautit jatkossakin aktiivisesta ja kivuttomasta elämästä. Ei kipujen rajoittamaa arkea.
✅ Ymmärrät mitä harjoittelussa on hyvä huomioida vammojen ennaltaehkäisyn näkökulmasta.
✅ Voit treenata tehokkaasti ja turvallisesti tuloksista nauttien.
✅ Opit miten pidät huolta terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi kokonaisvaltaisesti. Arkesi säilyy energisenä ja sekä sinä että läheisesi voivat nauttia hyvinvoivasta sinusta.
✅ Fiksun ohjelmoinnin ja kokonaisuunnitelman avulla löydät tasapainon kuormituksen ja palautumisen välille, joka vähentää riskiä loukkaantumisille tai ylikuormitustilalle
KIIREINEN AMMATTILAINEN, JOLLA ON RAJOITETUSTI AIKAA HARJOITTELUUN
✅ Löydät tehokkaat treenirutiinit, jotka on räätälöity kiireiseen aikatauluusi. Etävalmennuksen avulla harjoittelu mukautuu joustavasti päiviesi rytmiin.
✅ Parannat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi, vaikka aikasi on kortilla. Säännöllinen ja suunniteltu harjoittelu antaa sinulle lisää energiaa ja parantaa keskittymiskykyäsi työssä.
✅ Nautit henkilökohtaisesta ohjauksesta, joka varmistaa, että harjoittelet oikein ja tehokkaasti. Vältät turhat vammat ja ylirasitustilat, kun asiantunteva valmentaja opastaa sinua etänä.
✅ Motivaatiosi säilyy korkealla, kun saat omalta ohjaajaltasi tukea ja kannustusta läpi prosessin. Saat käyttöösi selkeät ja realistiset ohjeet, joilla voit saavuttaa tavoitteesi ja se pitää sinut motivoituneena.
✅ Näet konkreettisia tuloksia, vaikka käytössäsi olisi vain rajallisesti aikaa. Säännöllinen ja asiantuntevasti suunniteltu harjoittelu tuottaa tuloksia, joita huomaat arjessasi niin työssä, vapaa-ajalla kuin kotonakin.
SATUNNAISESTI LIIKUNTAA HARRASTAVA HENKILÖ, JOKA KAIPAA SUUNNITELMALLISUUTTA JA PUNAISTA LANKAA HARJOITTELUUN
✅ Löydät selkeän suunnitelman, joka auttaa sinua tekemään harjoittelusta säännöllisen osan arkeasi. Etävalmennus tarjoaa yksilöllisesti räätälöidyt ohjelmat, jotka pitävät motivaation korkealla.
✅ Koet liikunnan iloa ja saavutat tasapainon, kun harjoittelusta tulee johdonmukaista. Säännöllisyys tuo mukanaan endorfiiniryöpyn ja hyvän olon, jotka inspiroivat jatkamaan. Mieleiset rutiinit tekevät liikkumisesta luontevan osan arkeasi.
✅ Saat tukea ja ohjausta, joka varmistaa, että teet oikeanlaisia harjoituksia. Vältyt turhilta vammoilta ja saat maksimaalisen hyödyn ajastasi liikunnan parissa.
✅ Pidät motivaatiota yllä, sillä suunnitelmallinen harjoittelu antaa selkeitä välitavoitteita ja edistyminen palkitsee. Valmennus auttaa pitämään kiinni tavoitteistasi ja kehittymään nousujohteisesti.
✅ Näet konkreettisia tuloksia, kun harjoittelustasi tulee säännöllistä ja tavoitteellista. Huomaat positiiviset muutokset niin fyysisessä kunnossa kuin henkisessä hyvinvoinnissakin, mikä kannustaa jatkamaan aktiivista elämäntapaa.
Sinun ei tarvitse uskoa vain meitä - myös tutkimukset ovat todistaneet Personal Trainerin tuomat hyödyt
Tiedelehdessä julkaistussa tutkimuksessa osoitettiin, että kuntosaliharjoittelu ammattitaitoisten Personal Trainerin ohjauksessa ja näyttöön perustuvien ohjelmien avulla tuo huomattavasti parempia tuloksia omatoimiseen harjoitteluun verrattuna.
Tutkimukseen osallistui 34 miestä, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Toinen ryhmistä harjoitteli Personal Trainerin kanssa ja toinen itsenäisesti 12 viikon ajan kolme kertaa viikossa.
Tutkimuksessa havaittiin, että Personal Trainerin kanssa harjoittelevilla rasvaton massa kasvoi 1,3 kilogrammaa, kun taas omatoimisesti treenavilla muutosta ei tapahtunut ollenkaan. (Storer ym. 2014, s. 1995-2006.)
Myös tulos rintaprässissä parani 42 % trainerin kanssa harjoittelevilla ja vastaavasti omatoimisesti treenavilla 19 %. Jalkapärssissä parannusta tapahtui 38 % trainerin kanssa treenavilla ja itsenäisesti treenavilla 25 %. (Storer ym. 2014, s. 1995-2006.)
Varsin vaikuttavaa, vai mitä? Ja tämä on vasta alkua. Suoraviivaisen ja tehokkaan lihaskuntoharjoittelun lisäksi saat tarkat ohjeet mihin sinun kannattaa keskittyä, jotta etenet jatkuvasti oikeaan suuntaan.
Mitä tyytyväiset asiakkaamme meistä sanovat?
"Erittäin tyytyväinen olen pt:n työhön ja koen, että olen saanut hyvää sekä asiantuntevaa ohjausta!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen ollut todella tyytyväinen palveluun ja PT:heni :) Tässä on tullut eteen jos jonkinlaista tilannetta, ja aina on onnistunut ohjelmien ja tasojen modailut olotilaan sopivaksi. Joka kerta olen lähtenyt sieltä hymy naamalla pois :)"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ammattitaitoinen valmentaja, joka ottaa huomioon omat tarpeeni. Valmennus on lähtenyt käyntiin todella hyvin ja olen saanut kipinän liikkumiseen ja terveellisempiin tapoihin."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Aloittaessani henkilökohtaisessa valmennuksessa Kuntokompassilla tavoitteet ja tulokulma oli aivan erilainen kuin mihin ollaan nyt päädytty. Sen sijaan, että salilla huhkittaisiin upeaa vartaloa valmentaja vahtii, että otan rauhallisesti, nukun ja syön. Kuitenkin se, että valmentaja on tuonut tilanteen yltiörehellisesti esiin on ollut ensiarvoisen tärkeää ja olen ensimmäistä kertaa vuosiin päässyt aloittamaan kokonaisvaltaisen paranemis- ja eheytymisprosessin."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen ollut erittäin tyytyväinen. Ohjeet ruokailuun ja treeniin ovat olleet sopivan yksinkertaiset ja ohjaaminen asiantuntevaa."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen todella tyytyväinen. Olen saanut juuri sitä apua mitä tarvitsen. Ohjaaja on huippu ja parempaa en olisi varmaan edes löytänyt."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Monipuolinen harjoitteluohjelma, kokonaisuus, myös ravinto huomioitu, sekä ajoittaiset lihaskivut ja niihin sopivat venyttelyt"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Erittäin hyvää ja asiantuntevaa palvelua. Kiitos!"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Olen ollut tyytyväinen. Elämäntilanteeni on huomioitu ja se helpottaa omaa stressiä."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Liity mukaan onnistujien joukkoon!
KYLLÄ, HALUAN VARATA AJAN ILMAISEEN ENSIKONSULTAATIOON, MITEN ETENEMME?
Varaa ohessa olevan linkin kautta ILMAINEN ensikonsultaatio ja olemme pian sinuun yhteydessä.
Ensitapaamisessa kartoitamme yksilöllisiä tavoitteitasi ja tarpeitasi.
Se ei sido sinua mihinkään.
Ensikonsultaatio toteutetaan etänä google meetsin, zoomin tai teamsin välityksellä.
Varaa ILMAINEN ensikonsultaatioINVESTOINTI JOKA MAKSAA ITSENSÄ MONINKERROIN TAKAISIN
Nyt on Sinun vuorosi.
Tee tärkeä sijoitus itseesi ja hyvinvointiisi. Se tulee kantamaan pitkälle tulevaisuuteen.
Huomioithan, että valmennuspaikkoja meillä on keskimäärin tosi rajoitetusti tarjolla.
Pystymme ottamaan vain muutaman uuden asiakkaan kuukaudessa.
Ja sinusta olisi varmasti mukava huomata tuloksia mahdollisimman pian, vai mitä?
Ethän siis enää aikaile vaan ota ensimmäinen askel kohti muutosta NYT.
Mitä nopeammin aloitat, sitä nopeammin saavutat tavoitteesi 🔥
